ಅಂಗಾಂಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬೇಕು ಉಪವಾಸ ,ಆಚರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅರಿಯಿರಿ ಕ್ರಮ । ಡಾ.ಮಾನಸ ಹೆಬ್ಬಾರ್ ,ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು